Fazendo uma retrospectiva na história da ginástica, percebi como a evolução do homem contribuiu a favor do seu maior esclarecimento, das suas buscas, além da harmonia das formas. Em busca de uma auto-imagem, o homem passou a se tratar com mais respeito e carinho, não só na vida cotidiana como também nas suas atividades físicas. O exercício, tomado isoladamente, ficou velho, passou a ser parte de um pacote chamado bem-estar. Estudiosos dividiram o bem-estar em cinco pilares: físico, emocional, social, mental e espiritual. Quando observamos os benefícios que o esporte nos proporciona, identificamos claramente os mesmos pilares, como sendo a estrutura, a base de muitos atletas.
Vamos então viajar ao final da década de 70. Mulheres como a minha mãe, recém formadas em educação física, bailarinas ou não, vestiam as suas malhas coladas e freqüentavam as academias de dança ou de ginástica, que naquela época misturavam um pouco do balé e do jazz em suas aulas, marcadas pelo ritmo contagiante das músicas que começavam a tocar nas discotecas. Cada aula era estudada a fundo, nos mínimos detalhes. Nesta mesma época, um cardiologista americano de sobrenome Cooper batizava a atividade mais popular do momento com o seu próprio nome.
A década de 80 chega trazendo uma mistura de homens-heróis halterofilistas, das telas do cinema de Hollywood para o mundo inteiro. É o culto ao corpo, a qualquer preço. Diante deste quadro, uma bela atriz chamada Jane Fonda se destaca, contagiada pelo ritmo das músicas dançantes, lançando seus passos em movimentos aeróbicos. Era o surgimento da ginástica aeróbica, que incentivava professores e alunos às competições, em busca da perfeição nas suas coreografias. Nada mais do que um marco na união de homens e mulheres dentro das academias. O exercício virou status.
Nasceu então a indústria do fitness. Na década de 90, a ciência volta os seus olhos para a atividade física, que passa a ser vista como parte fundamental na saúde de qualquer pessoa. A fisiologia do exercício é estudada a fundo, quebrando tabus em meio a tanta informação trocada. Músculos alongados, suavidade nos movimentos e equilíbrio entre corpo e mente são primordiais nesse processo. Ninguém quer mais saber de padrões a serem seguidos, a não ser aqueles estabelecidos por nós mesmos, que elevam a nossa auto-estima, nos trazendo satisfação e felicidade. Diante da diversidade de opções oferecidas pelo mercado do fitness, não há quem não se encontre, de alguma maneira, em alguma atividade física, seja esta uma simples caminhada ao ar livre, uma atividade zen como ioga, pilates ou mesmo um treinamento com um personal trainer. A avaliação física passa a ser obrigatória nas academias, pois é ela que vai apontar as reais aptidões do aluno, como força, resistência e flexibilidade. O acompanhamento nutricional é um capítulo importante, responsável pelo combustível da ''máquina'' corpo humano.
Após décadas de pesquisa, até mesmo as empresas chegaram à conclusão de que vale pena investir na saúde e na qualidade de vida de seus empregados. Funcionário saudável é funcionário feliz, e traz lucro certo. Subsidiando mensalidades em clubes e oferecendo programas de redução de estresse, nutrição e controle de peso, a empresa contribui para o seu próprio crescimento produtivo.
E assim caminhamos todos em busca de uma maior consciência, físico, social, mental, e espiritual.
